Rom på 7 dagar: en praktisk guide för att få ut det mesta av din vecka i Rom

Om du har turen att tillbringa sju dagar i Rom kommer du att kunna njuta av staden till fullo. Du kommer att kunna lära känna dess hemliga hörn, sätta tänderna i dess utsökta gastronomi och till och med ta en tur till utkanten av Rom. I den här guiden hjälper jag dig att organisera din vecka i den eviga staden så att du inte missar något.

Om du vill resa tillbaka i tiden och känna dig som en kejsare är mitt bästa tips att köpa en biljett till Colosseum och Forum Romanum. Gå upp tidigt den första dagen för att få ut det mesta av den flaviska amfiteatern, som Roms Colosseum kallas i folkmun, och som fortfarande på 2000-talet är den främsta underhållningen för turister i den eviga staden.

Här kan du återuppleva och föreställa dig de gladiatorspel, djurstrider och blodiga nöjen som användes för att underhålla folket i det antika Rom. Men om du reser till Rom på sommaren rekommenderar jag att du skyddar dig mot solen: ta med vatten, läsk, en hatt och solkräm eftersom det knappt finns några skuggor eller träd. Återfukta dig själv så mycket du kan!

Börja dagen med energi

Buongiorno Roma! Men för att känna dig som en gladiator i Colosseum måste du ladda batterierna med en god kejserlig frukost. Ett av mina favoritkaféer nära amfiteatern är La Casetta a Monti, ett sött litet ställe vars vägg är helt insvept i en vinranka.

Här finns juicer, smoothies, kaffe, kakor och, för de som älskar salta rätter, omeletter och quiche. Om du däremot är sötsugen föreslår jag att du provar nutella-cheesecaken och pannkakorna - de är utsökta!

• Var: Via della Madonna dei Monti, 62

• Priser: cheesecake (5€), pannkakor (6€), omelett (7€)...

Upptäck Colosseum genom en experts ögon

Att besöka Colosseum och Forum Romanum från insidan är ett riktigt spektakel. Enligt min mening är det bästa sättet att göra det med en guidad tur till Colosseum, Forum och Palatinerberget genom ögonen på en specialist, som kommer att berätta historien och anekdoterna om dessa juveler på cirka 1 timme. Det finns alternativ för alla budgetar, några av dem är mycket prisvärda och kommer inte att spränga banken.

I allmänhet inkluderar de flesta turerna skip-the-line-entré till Colosseum, vilket sparar dig en helvetes kö.

Prova en utsökt pizza!

Om du har fått aptit efter att ha gått runt på Colosseums arena som en romersk krigare föreslår jag att du stannar till på Alle Carrette, där du hittar några av Roms bästa pizzor.

På detta mysiga ställe som ligger på en av de vackraste gatorna i Monti-området kan du smaka på den eviga stadens äkta pizza: gjord på en supertunn deg och tillagad i en vedeldad ugn. Romarna flockas här på helgerna av en enkel anledning: det är en billig restaurang med mycket traditionell mat. Prova gourmetpizzan med ansjovis och zucchini. Den är jättegod.

Fortsätt till det majestätiska Piazza Navona.

Som avslutning på din måltid kan du fortsätta promenera till Piazza Navona, där du kan beundra den fantastiska fontänen av skulptören och arkitekten Bernini, ett av de stora genierna inom italiensk konst.

Om du är i Rom på vintern kan du också njuta av den magiska julmarknaden och isbanorna hela eftermiddagen. Glöm inte att värma dig med lite choklad och sötsaker i något av stånden!

Visste du att Vatikanen är det minsta landet som finns? Påve eller inte påve, Vatikanmuseerna är ett måste att se på din andra dag. Det Sixtinska kapellet och konstgallerierna gör det till en av de mest besökta kulturskatterna på planeten. Kommer du att missa det?

Besök Vatikanmuseerna med en guide

Om du vill tillbringa flera dagar i Vatikanmuseerna kan du göra det. Men tiden är dyrbar under din resa, så jag rekommenderar att du hyr en guidad rundtur i Vatikanmuseerna och Peterskyrkan med en expertguide som visar dig de viktigaste mästerverken.

Glöm inte att packa ner ett par långbyxor och en jacka för att täcka axlarna under turen. Vatikanen är mycket strikt när det gäller klädsel.

Ta en gastronomisk paus med utsikt över floden

Om du trodde att man bara kunde ha picknick i Central Park i Big Apple hade du fel. En av mina favoritsaker i Vatikanen var att beställa en pastarätt från Pastasciutta och äta den på bron, med en underbar utsikt över floden. Det smakade fantastiskt! Här är mina fem favoritställen att äta på i närheten av Vatikanen.

Njut av solnedgången i Trastevere

Om det finns ett färgstarkt och bohemiskt område som är något alldeles extra så är det stadsdelen Trastevere. När du har besökt Vatikanen rekommenderar jag att du njuter av eftermiddagen med en rundtur i Trastevere, där du promenerar genom de smala gatorna i detta charmiga område. Du kan också korsa bron till Tiber Island, som är mycket livlig och har en utomhusbio på sommaren. Om du reser vid den här tiden på året ska du naturligtvis kolla in artikeln Rom på sommaren.

Avsluta dagen med stil med en solnedgång vid floden och en romantisk middag i Rom på en av dess terrasser. Det är också ett utmärkt ställe för en drink efter middagen med sitt livliga nattliv. Om det tar för lång tid kan du ta Roms tunnelbana tillbaka till ditt hotell. Oroa dig inte för taxipriserna är inte upprörande.

En av mina favoritsysselsättningar när jag reser är att strosa runt på de lokala marknaderna som om jag vore en lokalinvånare. Jag måste erkänna att marknaden i Campo dei Fiori i Rom är en av de marknader som har överraskat mig mest av alla de marknader jag har besökt. Det är en festival av dofter, färger och smaker som är omöjlig att glömma. Morgonen går som en dans.

Om du åker till Rom på hösten hittar du många säsongsprodukter som rostade kastanjer och svampar, utsökta delikatesser som italienarna tar till vara på. Du kan också lyssna på improviserade konserter tack vare gatumusikanterna som livar upp torget. Efteråt kan du ta en promenad till Pantheon i Rom och Castel Sant'Angelo.

Dyk ner i det underjordiska Rom och dess katakomber

På eftermiddagen, efter att ha smakat på maten från marknadsstånden på Campo dei Fiori, kan du ta en guidad tur i Roms katakomber, som bokstavligen är en liten stad under en annan stad. Visste du att katakomberna var de gamla underjordiska kyrkogårdar som användes av de kristna och hebreiska samhällena i området kring Rom?

Katakomberna började byggas på 200-talet och var inte färdiga förrän på 500-talet. De användes för att begrava Roms hedniska medborgare, judar och tidiga kristna. Och tro mig, oavsett om det är varmt eller regnigt på vintern i Rom, kommer du inte att få det bättre någonstans än att besöka stadens tarmar under tak.

Kasta mynt och ta en selfie vid Trevifontänen

Efter en heldag med promenader är det dags att varva ner med en kvällstur i det upplysta Rom med en expertguide så att du kan glömma Google Maps och bara njuta av den eviga stadens underverk.

På den här turen får du se stadens viktigaste monument upplysta. Glöm inte att kasta det traditionella myntet och ta den obligatoriska selfien! Det är ju trots allt inte varje dag man får stå i en av världens mest berömda fontäner, eller hur?

Den fjärde dagen på din resa lovar att bli full av äventyr och drömska hörn. Efter några dagars sightseeing i staden rekommenderar jag att du går vilse i naturen. Några idéer? Ja, Villa Borgheses trädgårdar är ett fantastiskt och mycket romantiskt alternativ att göra i Rom om du reser som ett par.

Frukost som en markis

Ladda upp inför allt spännande som väntar med en powerfrukost på Le Jardin de Russie, nära Villa Borghese. Jag föreslår att du slår dig ner på den underbara uteserveringen vid foten av berget Pincio, omgiven av pinjeträd och citrusblommor - du kommer att känna dig som en prins!

Viktig information: Restaurangen Le Jardin de Russie har en smart casual klädkod, så bär inte shorts. Det kommer att vara värt besväret.

Strosa genom trädgårdarna i Villa Borghese

När du har ätit dig mätt är du redo att tillbringa en trevlig morgon i Villa Borghese, stadens gröna lunga och Roms mest ikoniska stadspark fylld av grönska, fontäner och ett galleri med verk av genier som Caravaggio, Raphael och Rubens, bland andra. Du kommer att bli överväldigad av skönheten!

Eftersom parken har blivit så berömd för sin kombination av konst och natur kan det lätt bli trångt, så mitt råd är att besöka Villa Borghese tidigt på morgonen efter den goda frukost jag rekommenderade och ta en guidad tur i Borghese Gallery.

Om du är sugen på att veta mer om dessa historiska trädgårdar föreslår jag att du läser min artikel om de 10 bästa skulpturerna i Villa Borghese.

• Adress: Piazzale Napoleone I, 00197 Roma

• Hur man kommer dit: med tunnelbana, linje A, station Spagna eller Flaminio.

Upptäck Coppedè-kvarteret utan guidning

En av Roms bästa hemligheter är Coppedè-kvarteret, en stadsdel som trots sin skönhet inte ofta syns på vykort över den eviga staden.

Börja eftermiddagen på din fjärde dag med en promenad genom området (det är bara 13 minuters promenad från Villa Borghese). Denna förort består av 17 villor och 26 palats, som ligger runt Piazza Mincio. Den har känslan av en medeltida stad - det är en sagolik plats! Och om du vill åka längre bort, tveka inte att boka en skoter i Rom, det bästa sättet att få ut det mesta av din tid.

Avsluta dagen med en aperitif i ett kloster

Slutligen kan du koppla av på Chiostro del Bramante, ett före detta kloster som omvandlats till ett kulturcenter och ett extraordinärt exempel på renässansarkitektur. Här visas ofta mycket intressanta utställningar.

Här, i klosterkyrkan, kan vi prova en annan av Italiens mest typiska upplevelser: aperitivo, en buffé till fast pris där du kan äta och dricka så mycket du vill.

Utnyttja denna dag till att göra något annorlunda under din resa till den italienska huvudstaden, till exempel koppla av på morgonen i Akveduktparken, en av de bästa parkerna i den eviga staden, särskilt när det är vår i Rom, en årstid då du kan se de vackra körsbärsblommorna.

Inuti denna esplanad hittar du gamla romerska akvedukter som levererade vatten till den italienska huvudstaden. Du kommer att ta en resa tillbaka i tiden! När du är där kommer du att se att dessa landskap har en speciell charm som du vill föreviga med din kamera. Glöm inte det!

Du kan också välja att ta en tur till utkanten av Rom.

Ta en titt på utsiktsplatsen med den bästa panoramautsikten över Rom

En annan av de vackraste platserna i den eviga staden som vi kan besöka på eftermiddagen är utsiktsplatsen vid apelsinträdgården, som ligger i ett litet hörn av Aventinkullen.

På våren kan du promenera bland apelsinträden med sina vita blommor, njuta av de fruktiga dofterna och luta dig ut på den spektakulära terrassen för att se Peterskyrkans kupol och Tibern i bakgrunden. Jag kan fortfarande minnas den utsökta doften!

Upptäck Roms dolda skatt

Vad kan vara den bästa gömda skatten i den italienska huvudstaden: ett monument, en kyrka? Nej, det är ett lås! Det finns en mycket speciell och annorlunda dörr i Rom, som döljer den bästa utsikten över staden och ligger bara några minuter från Apelsinträdgården.

Om du tittar in genom detta unika lås på dörren till Malteserriddarorden kan du se tre länder samtidigt: Vatikanen, som är den minsta oberoende staten i världen, med Peterskyrkan och dess kupol, Italien och slutligen Malta. Du kan skryta med att ha sett en hel del av världen!

Nuria's Traveller Tip

Panoramaterrassen i Orange Garden omgiven av fruktträd är en av mina favoritplatser för att titta på solnedgången. Du kommer att älska det!

När du planerade din resa till Rom tänkte du förmodligen inte på att inkludera en utflykt från Rom för att besöka andra städer i Italien, fulla av konst, historia och magiska hörn. Låter inte det trevligt? Enligt min mening är det en utmärkt idé att ägna en dag av semestern åt en rundtur i Florens.

Förundras över Florens

Så du är i Rom och vill besöka den italienska renässansens födelseplats? Oroa dig inte, för i den här artikeln kommer jag att ge dig alla detaljer om hur du tar dig till Florens från den italienska huvudstaden så att du kan välja det bästa alternativet för dig.

Normalt är den minsta längden på utflykter till Florens från Rom cirka 12 timmar inklusive returresan. Så du får ut en hel dag av din resa.

Praktisk information om utflykterna

På dessa turer kommer du att korsa den ikoniska bron Ponte Vecchio, titta på den fantastiska kupolen i katedralen Santa Maria di Fiori och stryka Michelangelos berömda David från din måste-se-lista.

Alla åtföljs av en guide som ger dig en grundlig introduktion till staden, dess kvarter och dess kulturer. Enligt min mening är detta ett fantastiskt alternativ för förstagångsresenärer, eftersom det är en mycket intressant första kontakt med staden.

• Pris: från 113 €.

• Total varaktighet: ca 12 timmar.

Om du gillar idén finns här en artikel om de bästa utflykterna från Rom till Florens så att du kan välja den du gillar bäst. Jag är säker på att du inte kommer att ångra en resa till Florens och till och med Pisa!

Om du inte har varit uppe hela natten eller fastnat i de romerska festligheterna, är en bra plan för söndagen loppmarknaden Porta Portese, som pågår från 8.00 till 14.00 och har över 4 000 stånd i Trastevere-området. Du kan hitta alla möjliga fynd: begagnade kläder, antikviteter och böcker medan du lyssnar på livekonserter. Passa på att prova några av matstånden!

Skäm bort dig själv med modern gastronomi

Om du däremot inte gillar dessa hippieplaner kan du ta farväl av Rom på ett coolare sätt genom att gå runt och äta på Roms centrala marknad vid Termini-stationen. Här (på nästan 2 000 kvadratmeter) hittar du de mest avancerade gastronomiska förslagen i staden, men utan att det kostar skjortan. Jag rekommenderar ändå att du tar en titt på inlägget om 10 ställen att äta på i Rom för att göra en lista inför din resa och, naturligtvis, för att boka en gastronomisk rundtur i Rom.

Vi ses nästa gång i Rom!

Som alla bra saker tar den här resan slut, men oroa dig inte för om du har kastat ett mynt i Fontana di Trevi är jag säker på att du kommer tillbaka till den eviga staden. Så oroa dig inte, var glad, för som en vis man en gång sa: "så länge Colosseum står kvar, står Rom kvar".