10 saker att göra i Rom på sommaren

En av de vackraste årstiderna för att resa till Rom är sommaren. Den eviga staden lyser med ett speciellt ljus, färgerna på gatorna är mer levande än någonsin och du kan njuta av stadens bästa pasta och pizza i skuggan på uteserveringarna.

I den här artikeln berättar jag allt du kan göra i den italienska huvudstaden för att få en oförglömlig upplevelse. Men glöm inte att ta med dig en flaska vatten, solskyddsfaktor och hatt så att du inte blir solbränd!

Vem har inte någon gång drömt om att åka runt i Roms gamla stadsdel på en Vespa? Att känna sig som Audrey Hepburn och Gregory Peck i filmen "Vacaciones en Roma" är möjligt tack vare detta ikoniska fordon, med vilket du kan upptäcka den andra sidan av den eviga staden. De förfallna men charmiga gatorna i den eviga staden kommer att få dig att falla pladask.

Sommaren är den bästa tiden att köra Vespa i Rom, en stad där det, även om det inte verkar så, regnar ganska mycket resten av året. Och som vi alla vet är regn och motorcyklar inte goda vänner. Nu är det dags att njuta av dolce far niente!

Den bästa tiden att utforska staden är när solen går ner. Monumenten och fontänerna lyses upp och metropolen ser mer magisk och romantisk ut än någonsin. När de höga temperaturerna ger en paus finns det många romantiska platser att se i Rom som får nytt liv i månskenet.

Ett av de mest speciella ögonblicken jag upplevde under min resa var när jag såg Fontana di Trevi på natten för första gången. Enligt en gammal legend kommer besökare som kastar en mynt i fontänen att återvända till den eviga staden. Jag kastade en mynt. Är legenden sann?

Att vandra runt i Rom på natten med en glass i handen är inte heller någon dålig idé. För att kunna utforska staden på natten på ett bekvämare sätt bokade jag en tre timmars nattur för 41 euro till fots eller på cykel, vilket gjorde att jag fick ut dubbelt så mycket av tiden som om jag hade gjort det på egen hand.

Ett av de bästa sätten att bekämpa de höga sommartemperaturerna i Rom är att svalka sig med en god handgjord glass på Giolitti, den äldsta glassbaren i den eviga staden. För mig är det bästa med Rom att uppleva staden genom att smaka på den. Häftig idé, eller hur?

Skriv upp Giolitti-glassbaren, nära Pantheon och Fontana di Trevi, i din kalender. Med mer än ett sekel av historia har den blivit ett av stadens symboler. Även stora Hollywoodstjärnor som Audrey Hepburn och Gregory Peck föll för denna glassbar och provade denna dessert under inspelningen av "Vacaciones en Roma" (1953). Förresten, här finns över hundra olika smaker! Här är en liten guide till de bästa glassarna i Rom.

Användbar information om glassbaren Giolitti

• Pris: från 3,50 € för en glass i strut eller bägare.
• Var: Via degli Uffici del Vicario, 40, Rom.
• Rekommenderas för**...** ensamresande, par och familjer.

Smaka på Roms berömda granizados

Under de varma månaderna finns det inget mer populärt än att dricka en granita eller, ännu bättre, en grattachecca, en romersk uppfinning från förra seklet som består av is, sirap och frukt. Du hittar den på många gatustånd och kaféer, den är lika vanlig som horchata i Valencia. Och den är jättegod!

En perfekt plats att tillbringa dagen på när vädret är fint är Tiberön, en liten ö på bara 270 meter som ligger mitt i floden Tibern och är förbunden med staden via två gamla romerska broar. Du kommer att uppskatta flodens bris!

Om du vill göra något annorlunda på sommaren, så hålls varje år den internationella film- och kulturfestivalen L'Isola del Cinema på denna ö, som erbjuder utomhusbio. Många av festivalens evenemang är gratis. Ja, du läste rätt! Dessutom kan du förbättra dina italienska kunskaper, eftersom många av filmerna är på det språket.

Du kan också passa på att svalka dig med en turistkryssning på floden Tibern eller använda detta transportmedel för att besöka stadens viktigaste sevärdheter utan att behöva utstå de höga temperaturerna i Rom på sommaren.

Under sommaren är det ingen som stannar i Rom! För att undkomma de höga temperaturerna och inte bli yr är det en bra idé att söka sig till platser med luftkonditionering. Det är alltid skönare i svalkan! Men jag måste erkänna att det kommer att vara fler turister än under andra tider på året, så det gäller att stiga upp tidigt!

• Vatikanmuseerna och Sixtinska kapellet: Med tanke på alla konstverk som finns här är Vatikanen verkligen oöverblickbar, och att besöka den tillsammans med en expert hjälper dig att fokusera på det viktigaste. I det här inlägget berättar jag om de bästa guidade turerna i Vatikanen.
• Capitoliniska museerna: Under min resa till Rom var detta ett av de museer som överraskade mig mest. Capitoliniska museerna anses vara de äldsta konstgallerierna i världen och här hittar du verkliga reliker.
• Galleria Borghese: Detta museum är ett annat av de konstmuseer som man inte får missa i Rom. Det ligger i Villa Borghese och har en extraordinär samling av verk av de bästa konstnärerna från renässansen och barocken.
• Etruskiska museet i Villa Giulia: Om du vill uppleva en fascinerande resa tillbaka i tiden ger detta museum dig möjlighet att vandra bland några av de mest fascinerande föremålen och ruinerna från den förromerska och etruskiska tiden.
• Vaxmuseum: Upptäck vaxstatyer av 250 kändisar, konstnärer, skådespelare, poeter, musiker och politiker i denna berömda vaxgalleri och besök verkstaden för att lära dig hur figurerna tillverkas.
• Gladiatorskola och museum: I denna skola-museum får du möjlighet att lära dig om de romerska gladiatorernas historia och du kan själv bli en av dem genom att öva på stridstekniker och delta i lekar och andra aktiviteter.
• Leonardo Da Vinci-museet: I detta interaktiva museum kan du se mer än 65 maskiner, många av dem repliker i full skala, och du har också möjlighet att besöka en arkeologisk utgrävning begravd under museet som dateras till 43 f.Kr.

Om du reser till Rom på sommaren, vare sig det är med din partner, vänner eller familj, är ett av de bästa utflyktsmålen att åka till stranden i Fregene, som ligger cirka 40 kilometer från huvudstaden och badar i Tyrrenska havet, och ta ett dopp.

Visste du att slutscenen i Federico Fellinis film La Dolce Vita (1960) spelades in just här? I denna filmiska miljö kan du beundra det intensivt blå havet, njuta av en jazzkonsert och se solnedgången medan du smuttar på en läcker cocktail.

Fyll på med italiensk aperitif

Här serveras också de bästa romerska aperitiferna (italienska tapas) i området. Men vad är den berömda italienska aperitifen? Förutom att vara ett mycket prisvärt alternativ för middag nära Rom är det en kulturell tradition i hela landet. Från klockan sex på eftermiddagen kan du beställa en drink och njuta av en buffé som är förberedd för tillfället, som vanligtvis innehåller pasta, sallader och charkuterier, till ett fast pris. Missa inte det!

Oavsett om du reser till Rom i juli eller augusti kan värmen vara kvav, men lyckligtvis finns det massor av aktiviteter för att svalka sig utomhus. En av mina favoriter är att vandra i naturen och småbyarna!

Några kilometer från storstaden ligger Albanerbergen (på italienska Colli Albani), en grupp vulkaniska kullar som sträcker sig över den italienska regionen Latium. Här hittar du grönska, sjöar där du kan bada, arkeologiska lämningar och medeltida arkitektur på toppen. Det är en magisk plats för att fly undan värmen och liv och rörelse i Rom!

Regionen Castelli Romani är känd för sin vinproduktion. Om du letar efter ett ställe att äta gott i Rom rekommenderar jag att du provar ett glas vitt vin Romanella och porchetta, grillat fläsk. Jättegott!

Påvens sommarresidens

Visste du att även den nuvarande påven Franciskus har sin sommarresidens i detta område, som kallas Castelli Romani? Dessutom var regionen mycket uppskattad av italienska adelsmän i det förflutna för sina behagliga temperaturer på sommaren och den fridfulla atmosfären.

En av mina favoritaktiviteter i Rom på sommaren var att promenera i Apelsinträdgården, en av de bäst bevarade hemligheterna i den eviga staden, som ligger på Aventinen, en av de sju kullarna. Här kan du upptäcka en av de vackraste panoramautsikterna över hela huvudstaden tack vare dess imponerande utsiktsplats, och på sommaren har den ett mycket speciellt ljus. Du kommer att älska det!

Om du vill lämna de mest turistiska delarna av Rom under sommaren, ta del av stadens bäst bevarade hemligheter, förutom Jardín de los Naranjos. Så att du kan uppleva metropolen som en äkta romare. Som Albert Einstein sa: "Om du vill uppnå olika resultat, gör inte alltid samma sak".

Om du reser till Rom med barn på sommaren är en av de bästa aktiviteterna att tillbringa en dag på Hydromania, den enda vattenparken i huvudstaden. Anläggningen, som brukar öppna omkring den 15 juni, har rutschkanor, en semiolympisk pool, en vågmaskin, en strand, hydromassage... och mycket mer. Hoppa i!

Hydromania ligger i utkanten av Rom och är lätt att nå med kollektivtrafik eller privat transport. Parken besöks av över 220 000 personer varje sommarsäsong. Dessutom anordnas varje dag evenemang för alla åldrar, såsom vattengymnastik, dans, tävlingar i vattenrutschbanorna och vattenlekar, bland annat. Barnen kommer att älska det!

Från juni till september öppnar Roms pooler sina dörrar för både italienare och turister som vill tillbringa en sommardag med att sola, vila eller njuta av en läcker cocktail vid poolen. Att ta ett dopp i kallt vatten på sommaren är en fantastisk idé. Tycker du inte det?

Känn dig som en elitidrottare i en pool från de olympiska spelen

Om du gillar att simma och ta några längder i poolen rekommenderar jag att du besöker sportkomplexet Piscina delle Rose, där du kan bada i den populära poolen med olympisk struktur, byggd för OS 1960 i Rom. Du kommer att känna dig som en idrottsman! På sommaren är det ett fantastiskt alternativ för att fly från värmen och kaoset i staden. Dessutom ingår tillgång till vattenaktiviteter i entréavgiften.

Förbered dig på att lida i det romerska sommarvädret:

• Besöka Rom i juni: I denna månad börjar sommaren och minimitemperaturen är 17 °C och maximitemperaturen når 28 °C.
• Besöka Rom i juli: Lägsta temperaturen är 19 °C och högsta temperaturen når 31 °C.
• Besöka Rom i augusti: Termometern visar de högsta temperaturerna under hela året, mellan 19 °C och 31 °C.
• Besöka Rom i september: Termometern visar lägsta temperaturer på omkring 16 °C och högsta temperaturer på 27 °C.

• Drick vatten som om det inte fanns någon morgondag: på sommaren i Rom kommer du att känna att dina fötter fastnar i asfalten! Därför är det viktigt att dricka mycket vatten och hålla sig väl hydrerad. Det bästa? Jag rekommenderar att du köper en flaska vatten och fyller på den gratis vid någon av de fontäner som finns utspridda över hela staden. Håll utkik! Det finns mobilappar som hjälper dig att hitta närmaste fontän.
• Undvik solen under de hetaste timmarna på dagen: här är ett urval av de bästa restaurangerna där du kan söka skydd från den brännande sommarsolen vid middagstid. Jag hoppas att du läser det här inlägget när du är hungrig, för annars kommer du att bli det när du ser de läckra pastarätterna och romerska pizzorna. Jag gick upp 4 kilo under min resa, men det var det värt!

Grundläggande saker att packa i din sommarsemesterbagage

• Solskydd.
• Bekväma skor eller sandaler.
• Hatt.
• Bikini eller baddräkt.
• Handduk.
• Linne eller kortärmad tröja.
• Jacka för luftkonditioneringen.

I den här artikeln har du läst om några sommarplaner, men om du inte nöjer dig med det och vill återvända till Rom under en annan årstid, här är guiderna till de bästa sakerna att göra i Rom på våren, vad man kan se och göra i Rom på hösten och vad man kan göra i Rom på vintern. Alla årstider har sin charm!